Wir haben ein paar Tipps für dich zusammengestellt- damit du gut in deinen Tag starten kannst! Schau dir dafür die Bilder an;)

Um deinen Tag gut zu strukturieren, helfen dir vielleicht diese Tipps:

- Frage Dich, wofür hättest du morgens gerne mehr Zeit? Nimm Dir etwa eine Stunde Zeit für Angenehmes, bevor es an die täglichen Aufgaben geht!

  Das kann sein:

• gemütlich und gesund frühstücken? 
• etwas lesen oder spielen?
• mit Freunden chatten?
• ein Yoga-Sonnengruß? ->schau dir dazu einen Clip an;)
• mit dem Hund spazieren?
• Haustiere füttern oder kuscheln?

- Wichtig ist: Versuche Deinen Morgen, so angenehm und stressfrei zu gestalten, aber aktiv zu starten. Du entscheidest! Nimm Dir also Zeit für Dich selbst!!!

- Und zuletzt: Erstelle Dir in den letzten fünf Minuten eine to-do-Liste für den Tag (Motivations-Push!)

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