Im Seminar „Burnout – Der wichtigste Mensch bin ICH“ erhalten Sie einen umfassenden Überblick über die Ursachen und Symptome von Burnout sowie über wirksame Präventionsstrategien. Sie erfahren, wie chronischer Stress und Überlastung zur Erschöpfung führen können und wie Sie erste Anzeichen bei sich und anderen frühzeitig erkennen.

Ein Schwerpunkt liegt auf praktischen Methoden zur Stressbewältigung, wie Achtsamkeit, Nutzen von Superressourcen und dem Schaffen eines gesunden Gleichgewichts zwischen Arbeit und Freizeit. Am Ende haben Sie die Gelegenheit, eigene Erfahrungen zu teilen und individuelle Fragen zu klären. 

Ziel ist es, Sie zu stärken und Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um Burnout vorzubeugen oder zu bewältigen.